പുരുഷനും സ്ത്രീയും കുട്ടിയും

ഹാരോൾഡ് ഡബ്ല്യൂ. പെർസിവൽ

ഭാഗം IV

മന ON പൂർവമല്ലാത്ത അനശ്വരതയിലേക്കുള്ള മഹത്തായ വഴിയിലെ മില്ലെസ്റ്റോണുകൾ

ഭക്തിപരമായ വ്യായാമങ്ങൾ

ഇവിടെ സൂചിപ്പിച്ച വരികളിലൂടെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ സഹായകരമാകും, on എന്ന വിഭാഗത്തിലെ “ശ്വസന” ത്തെക്കുറിച്ച് കാണിക്കുന്നതിനുപുറമെ “പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കൽ.” ഈ ആവർത്തനങ്ങൾ പതിവായി, ചില സമയങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും പരിശീലിക്കണം:

രാവിലെ ആദ്യം, രാത്രിയിലെ അവസാന കാര്യം:

എക്കാലത്തെയും ബോധം! കഴിഞ്ഞ രാത്രിയിൽ (അല്ലെങ്കിൽ പകൽ) എന്നോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരുന്നതിന് ഞാൻ നിന്നോട് നന്ദി പറയുന്നു. ഈ ദിവസം (അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി) എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിന്നെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകാനും ഒടുവിൽ നിങ്ങളുമായി ഒത്തുചേരാനും ഞാൻ ചെയ്യേണ്ടതെല്ലാം ചെയ്യുക എന്നതാണ് എന്റെ ആഗ്രഹം.

എന്റെ ന്യായാധിപനും അറിവും! ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നതും ചെയ്യുന്നതുമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും എന്നെ നയിക്കുക! നിന്റെ വെളിച്ചവും നിന്റെ അറിവിന്റെ വെളിച്ചവും എനിക്കു തരേണമേ. ഞാൻ എപ്പോഴും നിന്നെ ബോധവാന്മാരാക്കട്ടെ, അങ്ങനെ ഞാൻ എന്റെ എല്ലാ കടമകളും നിർവഹിക്കുകയും നിങ്ങളുമായി ബോധപൂർവ്വം ആയിരിക്കുകയും ചെയ്യും.

ധാർമ്മിക മെച്ചപ്പെടുത്തലിനും ബിസിനസ്സിലെ പെരുമാറ്റത്തിനും ഇനിപ്പറയുന്ന സൂത്രവാക്യം:

ഞാൻ കരുതുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും;
ഞാൻ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും,
ഞാൻ;
എന്റെ ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ;
സത്യസന്ധത പുലർത്തുക! സത്യമായിരിക്കുക!

ശാരീരിക ക്ഷേമത്തിനുള്ള ഒരു സൂത്രവാക്യത്തിന്റെ ഉദാഹരണമായി, ഇനിപ്പറയുന്നവ എടുക്കാം:

എന്റെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ ആറ്റവും, എന്നെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ജീവിതത്തെ പുളകം കൊള്ളിക്കുന്നു. എന്റെ ഉള്ളിലെ ഓരോ തന്മാത്രയും ആരോഗ്യം സെല്ലിൽ നിന്ന് സെല്ലിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളിലെയും സെല്ലുകളും അവയവങ്ങളും ശാശ്വത ശക്തിക്കും യുവത്വത്തിനും വേണ്ടി നിർമ്മിക്കുന്നു. ബോധമെന്ന നിലയിൽ സത്യമായി ഒന്നിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക.

മറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ

രാത്രിയിൽ വിരമിക്കുമ്പോൾ ഒരാൾക്ക് പകൽ സംഭവങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യാം: ചെയ്തതോ പറഞ്ഞതോ ആയ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ശരിയായതും യുക്തിയും അനുസരിച്ച് ഓരോ പ്രവൃത്തിയും വിഭജിക്കുക. ശരിയെന്ന് അംഗീകരിക്കുക, തെറ്റ് ചെയ്തതിനെ അപലപിക്കുക. എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുക, ഭാവിയിൽ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുക. മന ci സാക്ഷി നിങ്ങളുടെ വഴികാട്ടിയാകും. അപ്പോൾ ഒരാൾക്ക് ശരീരത്തിലുടനീളം സ gentle മ്യമായ th ഷ്മളതയും സന്തോഷവും അനുഭവപ്പെടട്ടെ. രാത്രി മുഴുവൻ ശരീരത്തെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ ശ്വസനരൂപം ചാർജ് ചെയ്യുക; അത് അഭികാമ്യമല്ലാത്ത ഏതെങ്കിലും സ്വാധീന സമീപനത്തെ ഉണർത്തണം.

ശരീരത്തെ പ്രകൃതിയുമായി ഏകോപിപ്പിക്കാനും ഒരാളുടെ ചിന്തയുടെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാനും വേണ്ടി, ഭൂമിയിലുടനീളം സ്ഥിരമായ കാന്തിക-വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം ഉണ്ടെന്നും ഈ പ്രവൃത്തിയെ ഒരാളുടെ പാദങ്ങൾ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കട്ടെ. നിൽക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരാൾ സുഖപ്രദമായ ഒരു ഭാവം സ്വീകരിക്കട്ടെ. ഓരോ പെരുവിരലിലും ഒരു സ്പന്ദനമോ ഞെട്ടലോ അനുഭവപ്പെടുക, എന്നിട്ട് അനങ്ങാതെ അടുത്ത കാൽവിരലിലും അടുത്ത കാലിലും തൊണ്ടവേദന അനുഭവപ്പെടട്ടെ, രണ്ട് കാലുകളിലെയും അഞ്ച് കാൽവിരലുകളും ഒരേസമയം തലോടുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നതുവരെ. അപ്പോൾ ഇൻസ്റ്റന്റ് വഴി മുകളിലേക്ക് ഒഴുകുന്നതായി അനുഭവപ്പെടട്ടെ, തുടർന്ന് കണങ്കാലുകൾ, പിന്നെ കാലുകൾ, എന്നിട്ട് കാൽമുട്ടുകൾക്കും തുടകൾക്കും സ്ഥിരമായി, തുടർന്ന് പെൽവിസിലേക്ക്, തുടർന്ന് നട്ടെല്ലിനൊപ്പം വികാരത്തിന്റെ പ്രവാഹം അനുഭവപ്പെടട്ടെ, തോളുകൾക്കും കഴുത്തിനും തലയോട്ടി തലച്ചോറിലേക്ക് തുറക്കുന്നതിലൂടെയും. തലച്ചോറിലെത്തുമ്പോൾ, ഒരു നീരുറവ പോലെ, പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുകയും ശരീരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ജീവിത പ്രവാഹം കാലക്രമേണ അനുഭവപ്പെടണം. ഇത് നല്ല ഇച്ഛാശക്തിയുടെ സ്വരച്ചേർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇത് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും അല്ലെങ്കിൽ ഏത് സമയത്തും അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥലത്തും പരിശീലിക്കാം, പക്ഷേ രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും മികച്ചതാണ്.

പകർപ്പവകാശം 1979 The Word Foundation, Inc.